_Kypape_- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

50,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

1836 ккал

Жир: 70,56г | Белк: 113,16г | Углев: 203,54г. Завтрак: Сырник, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе с Молоком, Сахар, Пельмени, Индолина Голень Индейки, Егорлык Молоко Рикотта, Чай с Молоком. Обед: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белебеевский Сыр Купеческий. Ужин: Мёд. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Учеба - 40 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса