Azharfits- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя Azharfits | < Предыдущая Запись |Следующий >

nimbang setelah gym pagi

59 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

2059 ккал

Жир: 57,70г | Белк: 97,10г | Углев: 293,64г. Завтрак: Pisang, Energen Sereal Coklat, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Chatime Pearl Milk Tea, Evolene Isolene Evolene Isolene, Bihun Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Es Teh, Soto Daging. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Azharfits-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Azharfits- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Azharfits-Изменение Веса