Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luizaudr
Журнал
13 ноя 20
luizaudr- Журнал, 13 ноя 20
Параметры Пользователя luizaudr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2020:
1422 ккал
Жир: 42,31г | Белк: 175,74г | Углев: 88,86г.
Завтрак:
Itambé Leite Pro Semidesnatado, Capuccino Caseiro, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral Mix de Grãos.
Обед:
Chá (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Pepino (Descascado), Cogumelos Portobello (Grelhado), Repolho, Tomates, Brócolis, Alface, Contra-filé.
Ужин:
Hemmer Maionese com Toque de Alho, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Almanara Kafta.
Перекус/Другое:
Itambé Pro+ Chocolate, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Capuccino Caseiro, Boa Nata Queijo Minas Padrão.
подробнее ...
596 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
luizaudr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю