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Almoço! Frango, abobrinha frita no azeite, tomate, azeite, bacon, queijo, pasta de amendoim 50 gr e leite em pó 10 gr! 💪🏻😋
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2929 ккал
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Жир: 181,62г | Белк: 195,47г | Углев: 131,62г.
Завтрак: Queijo Coalho, Copra Óleo de Coco Virgem, Tomates, Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete, Café. Обед: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Pasta de Amendoim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Refogada. Ужин: Omelete, Peito de Frango, Pasta de Amendoim, Seven Boys Bisnaguinha, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Aurora Suco de Uva Integral. подробнее ...
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3145 ккал
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Упражнение:
Работа - 5 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Companheiro Pontes , vc apareceu em um video do Rodrigo Polesso no You tube rs. Chama-se reagindo a refeições do instagram, sua refeição é a primeira
13 ноя 20 написано членом: Wallace_silva13
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Eu acabei de assistir 😊 obrigado por me avisar 🙏🏻 uma das únicas vezes que comi água crocante 😂 adorei 👏🏻👏🏻
13 ноя 20 написано членом: FJMPontes
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