nellarizki9- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя nellarizki9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1339 ккал

Жир: 42,12г | Белк: 49,62г | Углев: 193,59г. Завтрак: Teh Tawar. Обед: Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, NutriSari Jeruk Peras, Gado Gado, Mie Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Mie. Ужин: Teh Tawar, Pisang. подробнее ...

1412 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nellarizki9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nellarizki9- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

nellarizki9-Изменение Веса