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2042 ккал
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Жир: 46,43г | Белк: 166,45г | Углев: 195,72г.
Завтрак: HSN Sports Evolate Chocolate, Valor Cacao Desgrasado, Calabaza, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Prozis Whey Protein & Oats, HSN Sports Evolate Chocolate, Royal Levadura, Boniato, Huevo. Обед: Clavileño Chocolate, Clean Foods Slim Cake, DIA Quesitos Light, Pretzel Duros Salados, Valor Cacao Desgrasado, Servivita Mayonesa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Calabaza, Prozis Whey Protein & Oats, Mercadona Claras de Huevo, Tomates Cherry, Calabacín, Soria Natural Tofu Ahumado, Carrefour Panecillos Tostados (1), Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Vino Rosado. Ужин: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Vahiné Agar-Agar, Calabaza, Canela, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Polian Sidra, Polian Sidra, Slim Pasta Fettuccine , Reny Picot Nata Ligera, Hacendado Cebolla en Polvo, Champiñones. Перекус/Другое: El Faro Altramuces, Siken Barrita Brownie, Clean Foods Slim Cake, Hacendado Chocolate Negro 85%, Prozis Whey Protein & Oats, Clean Foods Slim Cake, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Queso Untar Light, HSN Sports Evolate Chocolate, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero. подробнее ...
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2022 ккал
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Упражнение:
HIIT - 25 минуты, Пресс - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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