la_vie_est-belle- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя la_vie_est-belle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет) вопрос такой. Очень часто переедаю на застольях. А на них, естественно, все такое вкусное и домашнее. Не голодаю целый день перед праздником, не прихожу в гости гололной, но все равно же съем лишнее. Как вы поступаете в таких случаях? Это касается и грядущего новогоднего застолья)

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

757 ккал

Жир: 27,21г | Белк: 31,35г | Углев: 100,17г. Завтрак: Избенка Творог 5% Можайский, Кофе с Молоком, Хурма. Обед: Кофе с Молоком, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные. Перекус/Другое: ВкусВилл Сироп из Фиников, Красный Октябрь Какао Порошок, Бананы, Вареное Яйцо. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Продолжаю питаться так, как питалась до праздника

13 ноя 20 написано членом: alaer.inc

Меня спасает только одно: сразу кладу в тарелку набор того, что готова себе позволить. И потихонечку поглощаю это в процессе застолья. Тогда и ешь медленнее (растягиваешь удовольствие, так сказать), и объем съеденого под контролем. Может это и не очень красиво выглядит для кого-то, но...

13 ноя 20 написано членом: D Elenka

Та же беда, даже если уже наелась , все равно руки к еде тянутся , мозг отключается

13 ноя 20 написано членом: Оксана240788

Главное спокойствие и еще раз спокойствие 😊 считайте общий недельный. На нг - мясо, рыбу, овощи, мандарины, шампусик, ну икра.

13 ноя 20 написано членом: aol3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

la_vie_est-belle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

la_vie_est-belle- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

la_vie_est-belle-Изменение Веса