Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ROTC CHIEF
Журнал
13 ноя 20
ROTC CHIEF- Журнал, 13 ноя 20
Параметры Пользователя ROTC CHIEF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020
87,8 кг
Потеряно до сих пор:
16,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2020:
1335 ккал
Жир: 42,81г | Белк: 161,30г | Углев: 103,08г.
Завтрак:
Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Gala Apples.
Обед:
Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Green Giant Broccoli Florets.
Ужин:
Tomatoes, Lettuce, Master Choice White Flour Wraps, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Boar's Head Yellow American Cheese, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Hamburger or Hotdog Rolls, Pistachio Nuts.
подробнее ...
2623 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ROTC CHIEF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю