vetakirichok- Журнал, 13 ноя 20

Для меня 62 - много, хочется 55-57. Рост 170. 

Идеальный вес у каждого разный, и зависит не только от роста... Для кого-то 157 как у меня и вес 53 идеально, а для меня этот вес 🐷 ... сейчас у меня вес 46 и мне комфортно так. Худела на дефиците, ~ 1000 ккал в день три месяца, потом по немногу поднимала, пока не дошла до 1300-1400 ккал. Мне достаточно, активности мало, если ем на больше поднимается вес, уже пробовала. Надо пробовать. 

У меня 167, для меня ооочень много. Я была 64 с половиной, коровка 🐄, сейчас скидываю, уже 56,9 сегодня.  

Чем больше молчит хозяйка, тем больше мне кажется что это не салат🧐🤔 

Я такую красивую цифру, лет 6-8 не видела на весах😑 

Занимаюсь иногда в таких штанишках, пот течёт ручьём! то, что сильнее худеешь, не скажу, но вот кожа на попе и бедрах лучше намного стала! хотя может это в принципе от тренировок, хз🤔 

Смотря при каком росте. Для меня много. 

Штаны не только не помогают, а возможно ещё и вредят. Вы худеете за счёт дефицита калорий, арифметика проста. 

Правда зависит от роста... Для меня вот 59 - катастрофа😂 

У меня рост 169 и вес 62 для меня лично много) 

Для меня при росте 164 вес в 62 кг абсолютно комфортный, практически идеальный! В свое время дохуделась до 53 кг, была как смерть ходячая 1🤣 

И всякие бактерии..  

рост 172, максимум 53 после новогодних буду весить, мамой клянусь! 

При моих 163 это много.Комфортно 52-53 

мой пока 48 при росте 165, и я скинни фэт ((хочу 50-52 за счёт мышц 

здравствуйте, у меня как то был опыт покупки костюма сауны, пробовала в нем заниматься на велотренажёре, чуть не сдохла после 5ти минут, пульс к 200ти ударов, голова как в тумане( без него около полутора часов занималась). Отдала сыну, он профессиональный спортсмен, перед выступлением вес сгоняет. Очень не советую покупать его. 

а про вес, при росте 162, 60 кг очень устраивают. Не в цифрах счастье) 

у меня 172 см рост, вес сейчас 62,900 , но хочу 55, мне некомфортно  

Приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980  

Доброго времени суток! Первое: Основная причина снижения жира в организме - это расход калорий, превышающий их потребление. Других причин пока не известно. Все процедуры с саунами, термобельем, полиэтиленом приводят только к потере воды, из-за чего сразу после процедуры вес становиться легче, а цифра на весах радует, но ровно до того момента пока не восстановиться водно-солевой баланс. Не мучайтесь себя подобными процедурами. Толку от них нет и быть не может. Лучше потихоньку увеличивайте физическую активность - прогулки пешком, каждый день немного больше чем обычно. Плавание, обруч, прочие физические занятия и бытовую активность. На фоне контролируйте свой рацион в соответствии с нормами БЖУ. Второе: на мой взгляд – лучше ориентироваться не на вес, а на отражение в зеркале, на антропометрию – поскольку 60 кг могут быть разные и по форме и по содержанию. Успехов!