Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carlagrusso
Журнал
13 ноя 20
carlagrusso- Журнал, 13 ноя 20
Параметры Пользователя carlagrusso
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020
104,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2020:
1940 ккал
Жир: 55,01г | Белк: 85,01г | Углев: 270,61г.
Завтрак:
Italac Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral.
Обед:
Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Queijo Branco, St. Marche Pão Francês Integral, CBS Suco de Abacaxi.
Перекус/Другое:
Ovo Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Iogurte Grego.
подробнее ...
3197 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carlagrusso-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю