varnaira- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020

74,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1498 ккал

Жир: 91,83г | Белк: 100,90г | Углев: 60,53г. Завтрак: Милково Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная (Замороженная) . Обед: Магнит Апельсин, Картофель (с Кожурой), Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карусель Мойва Жареная. Ужин: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Перекус/Другое: Rosso Миндаль . подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю