Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2020
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 57,52г | Белк: 49,19г | Углев: 169,95г.
Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kelapa, Semangka, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. Обед: Sayap Ayam, Telur Rebus, Tahu, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Saori Saus Tiram, Buah Anggur, Bawang Putih Dimasak , Jagung Manis Kuning, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Saori Saus Tiram, Buah Anggur, Bawang Putih Dimasak , Jagung Manis Kuning, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Ужин: Buah Delima, BreadTalk Cheese Cake, Lemon. Перекус/Другое: Cireng, Cireng, Donat Dilapisi Coklat. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
endah dwi setyawati-Изменение Веса
|
