elisangela franco- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя elisangela franco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

1307 ккал

Жир: 27,40г | Белк: 60,32г | Углев: 106,76г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Alface de Folha Verde. Ужин: Sao Tomé Vinho Seco, Qualitá Tomate Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Ovo Frito. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: alongamemto - 10 минуты, Tae Bo - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elisangela franco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elisangela franco- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

elisangela franco-Изменение Веса