Alex7492- Журнал, 14 дек 13

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

sitting at a computer all day and less sleep not good

98,9 кг Потеряно до сих пор: 34,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2013:

2884 ккал

Жир: 61,25г | Белк: 337,47г | Углев: 241,67г. Завтрак: Chocolate Coated Granola Bar, Kashi Cereal, Lehigh Valley Dairy Farms 1% Lowfat Milk, GNC Amplified Ripped. Обед: AMP AMp power, amplified endurance booster Amp, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, GNC Amplified Ripped. Ужин: Fried Battered Fish, vermicelli, chicken thin slice, onion, mushroom, carrots, AMP AMp power. Перекус/Другое: M&M's M&M's 100 Calories Pack, Snickers Snickers Bar (Miniatures). подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: gym - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю