kim.sager- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя kim.sager | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

100,6 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

908 ккал

Жир: 24,88г | Белк: 58,71г | Углев: 123,09г. Завтрак: Perdue Turkey Breast Tenderloin, Mountain Dew KickStart Black Cherry, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg. Обед: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Перекус/Другое: Great Value Organic Cooked Quinoa, Rstd Veggies, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kim.sager-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kim.sager- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

kim.sager-Изменение Веса