mlsolfer- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя mlsolfer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

75,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

1488 ккал

Жир: 48,63г | Белк: 72,83г | Углев: 195,55г. Завтрак: Granix Galletas de Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, Café con Leche Descremada. Обед: Green Hills Té con Leche y Azúcar, Guiso de Arroz. Ужин: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Papa Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Перекус/Другое: Banana, Granix Galletas de Salvado, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Отдыхать - 22 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mlsolfer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mlsolfer- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mlsolfer-Изменение Веса