Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alex130411
Журнал
12 ноя 20
Alex130411- Журнал, 12 ноя 20
Параметры Пользователя Alex130411
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2020:
1798 ккал
Жир: 73,44г | Белк: 131,89г | Углев: 148,30г.
Завтрак:
Mestemacher Wholemeal Rye Bread, Cheddar Cheese , Bertolli Olive Oil Spread, Asda Whole Milk.
Обед:
Kikkoman Gluten Free Soy Sauce , Baby Spinach, Yeo Valley Strained Yogurt, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Asda Whole Milk, Quaker Gluten Free Oats, Fried Egg without Fat.
Ужин:
Asda Baked Beans, Yeo Valley Strained Yogurt, Avocados , Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Asda Prawns.
Перекус/Другое:
Asda Cheese Melt Pizza, McDonald's Latte (Medium).
подробнее ...
2142 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alex130411-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю