Texasgranny6- Журнал, 11 ноя 20

Fasting a.m. blood sugar 124; weight 165.6
Plan: Keto
Covid test was positive, so I'm not going anywhere for a while. Actually not feeling bad today, no fever, just sore throat and headache. Hubby feels like I did on Monday -- yucky! Son is in a twitter trying to take care of us, brought some delicious chicken noodle soup. When you've raised responsible kids and they think you're too old to care for yourself, but you are still quite capable, I guess you have to just surrender and let them! And count your blessings!
Macros 17/58/25; calories 1095; fiber 8.3;net carbs 40.62; net kcals -877

75,1 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1095 ккал

Жир: 70,40г | Белк: 67,91г | Углев: 48,92г.   Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced. Обед: Peanuts, Poached Egg, Butter, Oroweat Original Oatnut Bread, Great Value Cream of Chicken Soup. Ужин: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Peanuts. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...