Marina3914- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя Marina3914 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

45,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1973 ккал

Жир: 122,03г | Белк: 78,56г | Углев: 141,73г. Завтрак: ローソン 1/2日分の緑黄色野菜のサラダ, LAWSON ハムエッグのしっとりパン. Обед: ファミリーマート梅と蒸し鶏のひじきスーパー大麦, ファミリーマート 7種野菜が摂れる豚汁. Ужин: 牛脂, オムレツまたはスクランブルエッグとハム・ベーコン, ご飯, 馬刺, シソ, セブンイレブン豚バラ串(しお味), 鳥貴族三角(ぼんじり), イカ焼き, セブンイレブンポテトサラダ, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製）. Перекус/Другое: ミスタードーナツゴールデンチョコレート, ファミリーマートホットミルク, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート. подробнее ...

1287 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina3914-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina3914- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Marina3914-Изменение Веса