Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
VanessaFer
Журнал
11 ноя 20
VanessaFer- Журнал, 11 ноя 20
Параметры Пользователя VanessaFer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020
88,9 кг
Потеряно до сих пор:
21,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2020:
1223 ккал
Жир: 51,58г | Белк: 78,57г | Углев: 114,21г.
Завтрак:
Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Branco.
Обед:
Ameixa Seca, Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortelã, Iogurte Natural Desnatado, Cebolinha Verde, Alhos-Poró.
Ужин:
Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Branco.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Queijo Branco, Café com Açúcar, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farinha de Aveia.
подробнее ...
2656 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
VanessaFer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю