Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dane#
Журнал
11 ноя 20
Dane#- Журнал, 11 ноя 20
Параметры Пользователя Dane#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
O foco é no ganho de massa muscular, mas quando o peso aumenta já vem aquela dúvida: será retenção, será gordura...? 🤔🏋️♀️
50,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2020:
1337 ккал
Жир: 32,42г | Белк: 98,29г | Углев: 151,70г.
Завтрак:
Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido.
Обед:
Maggi Creme de Galinha, Feijão Preto Cozido (TACO), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral Cozido (DANE).
Ужин:
Contra Filé Grelhado, Liane Macarrão Integral Pena.
Перекус/Другое:
Kimimo Amido de Milho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , DIA Manga Rosa , Jasmine Chia em Grãos, Canaã Polpa de Manga, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Queijo Prato (TACO), Jasmine Farinha de Trigo Integral Fina.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
É... também tem a retenção. Tire fotos e faça a comparação. Beijos amiga 😚💜
12 ноя 20 написано членом:
calu002
Voto no ganho de massa muscular!!!
12 ноя 20 написано членом:
calu002
Amiga queria que fosse massa magra, mas hoje acordei com outro peso 😸😸
12 ноя 20 написано членом:
Dane#
Eu toda sexta feira kkk... difícil amiga, mas certeza que é retenção mesmo. Pelo o que você falou, certeza que é! Precisamos ter muita paciência viu
13 ноя 20 написано членом:
madumesqta
Ganhar massa muscular é tão difícil amiga 😔, mas vamos conseguir 💪🏋️♀️
14 ноя 20 написано членом:
Dane#
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dane#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю