ИринаТ- Журнал, 13 дек 13

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2013

45,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2013:

1174 ккал

Жир: 19,57г | Белк: 16,79г | Углев: 263,56г. Завтрак: Зеленый Чай, Вода, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Яблоко. Обед: Вода, Зеленый Чай, Смешанные Орехи, Курага, Чернослив, Хурма, Помело. Перекус/Другое: Груши, Курага, Чернослив, Киви, Яблоко, Вода, Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: обруч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 13 дек 13

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса