edi.nardi- Журнал, 11 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

298 ккал

Жир: 10,90г | Белк: 37,50г | Углев: 10,42г. Завтрак: Filé de Frango Grelhado, Omelete, Kero Coco Água de Coco (200ml). подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edi.nardi-Изменение Веса