almego- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя almego | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

82,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

2138 ккал

Жир: 89,11г | Белк: 159,71г | Углев: 171,48г. Завтрак: Jengibre, Hacendado Arándanos Enteros , MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Leche Fresca Entera, Nueces. Обед: Nueces, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Natural, MyProtein Creatine Monohydrate, Hacendado Salsa de Soja, Maille Mostaza Dijon , Mercadona Filete de Pavo, Carretilla Macarrones Boloñesa. Ужин: Nueces, Hacendado Leche Fresca Entera, Mercadona Copos de Avena, Aldi Pan Crujiente de Centeno Clásico el Horno, Carrefour Mejillones en Escabeche, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Queso Gorgonzola, Mercadona Atún Natural, Hacendado Pisto de Verduras. Перекус/Другое: Manzana Golden, Hacendado Leche Fresca Entera. подробнее ...

3673 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

almego-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

almego- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

almego-Изменение Веса