Johanne- Журнал, 12 дек 13

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's officially 4 lbs instead of 5, but that's still OK. I'm back under my original 50 lb loss. Being over for the first time was scary. I'm going to continue with this new eating schedule for a while and see what happens.

103,3 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2013:

2582 ккал

Жир: 117,67г | Белк: 72,21г | Углев: 326,86г. Завтрак: Dole Frozen Blueberries, Cinnamon, Scrambled Egg, Truvia Calorie Free Sweetener, Coffee, Milk (Nonfat), Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil. Обед: Progresso Rich & Hearty Chicken Corn Chowder. Ужин: Scrambled Egg, Smart Balance Omega Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Перекус/Другое: Nestle Abuelita Hot Chocolate, Schwan's Whole Strawberries, Meijer Brazil Nuts. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

YAY...keep it up girl..your doing awesome...Proud of you...Hugs...:O)

12 дек 13 написано членом: BHA

Thanks! I'm going to try!!! Got to get the rest of this off. Love you.

12 дек 13 написано членом: Johanne

Keep it up, Bonnie! Have to give it longer than a few weeks. Keep us updated how you are doing and feeling eating this way. WTG on the loss!

12 дек 13 написано членом: Mom2Boxers

Excellent! Celebrate your success! Thank you for all the encouragement you have given to me.

13 дек 13 написано членом: kclab

.... where are you Miss Bonnie!!!!

18 дек 13 написано членом: Mom2Boxers

I'm here, keeping tabs on buddies, but very busy! I'm having to make any Christmas presents I give this year. :-)

18 дек 13 написано членом: Johanne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 12 дек 13

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса