betebarbosa14- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя betebarbosa14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1486 ккал

Жир: 38,84г | Белк: 82,55г | Углев: 210,42г. Завтрак: Rosca de Polvilho, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Mangas. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betebarbosa14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betebarbosa14- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

betebarbosa14-Изменение Веса