Красота!!!- Журнал, 12 дек 13

Параметры Пользователя Красота!!! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2013

61 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2013:

1298 ккал

Жир: 37,47г | Белк: 92,32г | Углев: 150,69г. Завтрак: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Изюм, Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, Кефир 1%. Ужин: Чай, Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Кускус (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Летняя Тыква. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Красота!!!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю