Оля🌹231291- Журнал, 11 ноя 20

Уважаемые fat secretцы вот подскажите мне,жира во мне не много,мышц больше особенно в ногах.но мне это и не нравится😏в жизни выглядит по другому, из за мышц кажусь крупнее...Получается надо сжечь мышцы.а это только кардио или голодовка😏подскажите знатоки

---

2557 ккал

Жир: 121,54г | Белк: 241,20г | Углев: 107,31г.   Завтрак: Доброфлот Печень Минтая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Доброфлот Печень Минтая, Доброфлот Печень Минтая, Тунец в Масле (Консервы), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Куриное Филе. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яичный Белок. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Заречное Творог 5%, Заречное Творог 5%, Заречное Творог 5%. подробнее ...