WindyFlowers- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1461 ккал

Жир: 56,52г | Белк: 49,53г | Углев: 209,61г. Завтрак: Coffee, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Bananas , 1% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Nog, Fiber One Original Bran Cereal. Обед: Kraft Macaroni & Cheese - Deluxe Four Cheese, Cornbread (from Mix), Zaxby's Cole Slaw, Cooked Broccoli (from Fresh), Luby's Fried Fish. Перекус/Другое: Cheesecake with Fruit. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю