rpichu- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1320 ккал

Жир: 47,41г | Белк: 91,09г | Углев: 142,27г. Завтрак: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Milbona Yogur Natural Desnatado, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Panceta de Cerdo, Patata Cruda, Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos Crudo. Ужин: Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Jamón Curado en Taquitos, Acelga. Перекус/Другое: Miel, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Lidl Queso Quark, Azúcar, Huevo. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю