Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RaBlond
Журнал
10 ноя 20
RaBlond- Журнал, 10 ноя 20
Параметры Пользователя RaBlond
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
52,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 ноября 2020:
1357 ккал
Жир: 42,23г | Белк: 112,54г | Углев: 138,53г.
Завтрак:
Integralmedica Whey 3W, Fruta Brasileira Açaí Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1).
Обед:
Oggi Picolé Torta de Limão, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Kenko Molho para Salada Parmesão, Melão.
Ужин:
Goiaba, Pêssegos, Banana Prata, Quaker Oat Bran, Integralmedica Whey 3W.
Перекус/Другое:
Sadia Peito de Peru Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pipoteca Pipoca Doce, Integralmedica Whey 3W, Abacate, Melão.
подробнее ...
2358 ккал
Упражнение:
Сидеть - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 9 минуты, Apple Health - 5 часа и 6 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RaBlond-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю