Geordie Fat Boy- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

77,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1994 ккал

Жир: 55,98г | Белк: 79,22г | Углев: 293,39г. Завтрак: Anchor Butter, Orange Marmalade, Tesco Wholemeal Bread, Weetabix Weetabix and Milk. Обед: Fruit Bread without Nuts, Great Scot Vegetable Broth Mix. Ужин: Strawberries , Total 0% Greek Yoghurt, Yeo Valley Summer Fruit Compote, Meatless Enchilada with Beans and Cheese. Перекус/Другое: Heineken Alcohol Free, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса