sexuseme- Журнал, 10 ноя 20

Решила тоже начать делиться фото еды для большей мотивации ☺️
Завтрак 419 калорий: омлет из 2 яиц с карбонатом и легким сыром, кофе с молоком 2,5% и сырок ☺️

---

1248 ккал

Жир: 54,63г | Белк: 97,42г | Углев: 90,66г.   Завтрак: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Обед: Шампиньоны, Активия Творожная Натуральная, Оливковое Масло, Мираторг Котлеты Куриные, Мистраль Гречневая Крупа, Лук. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки. Перекус/Другое: Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. подробнее ...

443 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...