cato87- Журнал, 10 ноя 20

решила изменить цель,пишут люди что это лучше мативирует))посмотрим.ужин пропустила.зато завтрак оч плотный и вкусный. время 6 утра..скоро на работу 😒😒😒.уже наверное нужно 🚲ставить на зиму..придётся 🚶..а так не хочется

85,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

4200 ккал

Жир: 152,00г | Белк: 185,64г | Углев: 381,41г.   Завтрак: Финик, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Любятово Галеты Классические, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Gustus Икра Кабачковая, Овощная Сказка Кукуруза Консервированная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Кофе с Молоком. Обед: Му-Му Салат Картофельный с Опятами, Картофельный Салат, Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами , Black Dragon Чай Молочный Улун. Ужин: Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Котлета Куриная, Свиные Ушки, Русская Картошка Чипсы, Обычное Пиво, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Суп Куриный с Вермишелью. подробнее ...