1587- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя 1587 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

91,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1146 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 59,91г | Углев: 114,38г. Завтрак: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Суп с Фрикадельками, Grow Food Овощное Соте, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Котлета Рыбная, Капустный Салат. Перекус/Другое: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Юбилейное Печенье Постное, Творог (Обезжиренный), Чай. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1587-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1587- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

1587-Изменение Веса