|
25% body fat - couple more percentage points to go.
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 56,41г | Белк: 52,45г | Углев: 161,37г.
Завтрак: Kellogg's Corn Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Обед: Asda Carrot Batons, Flora Light, Aldi Wholemeal Rolls, Mixed Salad Greens, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Aldi Crisps, Tesco Carrot and Coriander Soup. Ужин: Asda Chosen By You Garlic Baguette, HP BBQ Sauce, Spinach, Aldi West Country Mature Cheddar Cheese, Mushrooms, Ye Olde Oak Premium Hot Dogs, Corale Spaghetti, Egg. Перекус/Другое: Belmont Bourbon Cream Biscuits, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Mars Advent Calendar, Olives (Small-Extra Large), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, McVitie's Digestives, Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
|
1594 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 1 час и 51 минуты, Стоять - 1 час и 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 6 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
