Neresvih- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя Neresvih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

809 ккал

Жир: 37,26г | Белк: 65,79г | Углев: 57,11г. Завтрак: Chá Verde, Panqueca de Banana. Обед: Alface, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo Cozida. Ужин: Pepino (Descascado), Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Brócolis, Couve Manteiga Refogada. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neresvih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neresvih- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Neresvih-Изменение Веса