valeria_dolgikh- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя valeria_dolgikh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Оййй,даже не верится🙈🙈Как я мечтала о таком коллаже❤️Результат за 10 месяцев💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

992 ккал

Жир: 54,79г | Белк: 64,82г | Углев: 59,89г. Завтрак: Творожная Запеканка ПП, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль. Обед: Селедка под Шубой, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фисташки. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Протеиновое. подробнее ...

1014 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 76

Комментария

умница! у нас почти одинаковые до/после и цель) я до 74,после 57-58, очень хочется 55,но вес стоит 2 месяца уже😱😱😱

09 ноя 20 написано членом: 647331

Я слышала,что если вес стоит,нужно одну-две неделю питаться на повышенном каллораже,а потом опять вернуться к своему)для организма это встряска)

09 ноя 20 написано членом: valeria_dolgikh

Отличный результат! На какую калорийность питались и чем занимались?)

09 ноя 20 написано членом: Strong_D

1200-1400ккал)пару раз в неделю по ютубу тренировки))

09 ноя 20 написано членом: valeria_dolgikh

Вы очень красивая))

09 ноя 20 написано членом: Sophie8987

Спасибо Вам❤️

09 ноя 20 написано членом: valeria_dolgikh

Добрый вечер. Вот это результат💪 Вы умничка

09 ноя 20 написано членом: ЕкатеринаТрмфонова

Здравствуйте,Екатерина)Спасибо большое😊

09 ноя 20 написано членом: valeria_dolgikh

круто

09 ноя 20 написано членом: puhlyk

👍

09 ноя 20 написано членом: zv.vitaly

Замечательный результат 👏 Красавица 👍💃

09 ноя 20 написано членом: Ирина Чапчикова

Спасибо ❤️❤️❤️

09 ноя 20 написано членом: valeria_dolgikh

вау

09 ноя 20 написано членом: rtyt

Сууууупер!!!

09 ноя 20 написано членом: alina.zaitsieva.90

Здравствуйте, а можно подробнее узнать, как вы действовали чтоб скинуть 10 кг

09 ноя 20 написано членом: Елена81Рос

🤩 ого

09 ноя 20 написано членом: Габриэль Шанель@

🔥🔥🔥

09 ноя 20 написано членом: kirpidal

Вааау 😍🌹 Какая вы красотка💪

09 ноя 20 написано членом: SonyMak

👍👍👍👍👍

09 ноя 20 написано членом: demenochca

Какая вы красавица 😍

09 ноя 20 написано членом: l.batm.rf

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valeria_dolgikh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valeria_dolgikh- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

valeria_dolgikh-Изменение Веса