proshkina1- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя proshkina1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

100,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1460 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 102,27г | Углев: 87,65г. Завтрак: Кофе, Сырники с Кукурузной Мукой. Обед: Bombbar Джем Чёрная Смородина, Село Зеленое Творог 5%. Ужин: Мультизерновой Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Перекус/Другое: Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Мультизерновой Хлеб, Окей Шарлотка с Яблоками, Кофе. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

proshkina1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

proshkina1- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

proshkina1-Изменение Веса