reevan- Журнал, 11 дек 13

Параметры Пользователя reevan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2013

75,5 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2013:

1271 ккал

Жир: 50,36г | Белк: 76,99г | Углев: 136,04г. Завтрак: Garlic, Boiled Egg, Green Tea, Lemon. Обед: Sunflower Oil, Goya Chick Peas, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Cauliflower and peas Indian dry curry, Chicken Stir Fry. Ужин: Latte Coffee, Lamb or Mutton and Potatoes with Gravy (Mixture), Squid (Mixed Species, Cooked, Fried). Перекус/Другое: Carrots, Publix Green Bell Pepper, Tomatoes, Dasani Bottled Water, Apples, Papayas, Green Tea. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Езда на Лодках или Каноэ - 5 минуты, cycle - 10 минуты, treadmill + stepper - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reevan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reevan- Журнал, 11 дек 13

Оставить свой Комментарий

reevan-Изменение Веса