Elfitra Sari- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя Elfitra Sari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1362 ккал

Жир: 53,97г | Белк: 75,24г | Углев: 156,06г. Завтрак: Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Wortel. Обед: Perkedel Jagung, Telur Ikan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Ужин: Telur Rebus, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Перекус/Другое: Nangka, Semangka, Opak. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elfitra Sari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elfitra Sari- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Elfitra Sari-Изменение Веса