hitrunAnna- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя hitrunAnna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1693 ккал

Жир: 58,68г | Белк: 82,70г | Углев: 192,49г. Завтрак: Київхліб Лаваш Вірменський , Комо Сыр Голландский , АТБ Помидор , Ясенсвіт Яйця. Обед: Гама Шаурма Куриная . Ужин: Премия Миндаль Сушеный, Яблоко Яблоко. Перекус/Другое: Lavazza Кофе Кофе , Натур+ Гематоген с Кокосовой Стружкой, Alokozay Чёрный Чай, Lavazza Кофе Кофе . подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hitrunAnna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hitrunAnna- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hitrunAnna-Изменение Веса