asovasells- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1500 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 92,11г | Углев: 189,41г. Завтрак: NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Обед: Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо Куриное, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Ужин: Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Индейка Филе Голени. Перекус/Другое: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Булочные Вольчека Безе. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 13 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса