Tefa05- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1595 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 57,18г | Углев: 255,38г. Завтрак: Queso Mozzarella (Leche Entera), PF Mortadela Jamonada, Pan Blanco. Обед: Carne de Res, Frijoles Cocidos, Jugo de Mora, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco. Ужин: Kellogg's Zucaritas, Soprole Leche Semidescremada. Перекус/Другое: Puré de Manzana con Azúcar, Peras, Colun Yogurt Batido. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса