varnaira- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

75,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1517 ккал

Жир: 68,84г | Белк: 92,78г | Углев: 142,89г. Завтрак: Магнит Хурма, Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Помидоры, Казы, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Ужин: Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Милково Сыр Пошехонский, Приготовленная Репа, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Банан, Конина Вареная, Магнит Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Магнит Хурма, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю