Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
09 ноя 20
varnaira- Журнал, 09 ноя 20
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
75,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2020:
1517 ккал
Жир: 68,84г | Белк: 92,78г | Углев: 142,89г.
Завтрак:
Магнит Хурма, Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Помидоры, Казы, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная.
Ужин:
Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Милково Сыр Пошехонский, Приготовленная Репа, Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Магнит Банан, Конина Вареная, Магнит Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Магнит Хурма, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб.
подробнее ...
1967 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю