o.kakovkina- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

57,8 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1451 ккал

Жир: 42,06г | Белк: 96,08г | Углев: 176,41г. Завтрак: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Чай, Пестравка Молоко 3,2%. Обед: Котлеты из индейки с грибами, Капуста со свеклой. Ужин: Бежин Луг Кефир 2,5%, Бежин Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Спортзал - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса