Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 57,56г | Белк: 101,91г | Углев: 188,08г.
Завтрак: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лето Близко Творог 9%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Пятерочка Банан, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лето Близко Творог 9%, Винегрет, Минтай Запечённый, Главсуп Рассольник с Курицей. Ужин: Мистер Салат Спаржа Соевая , Пятерочка Банан, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лето Близко Творог 9%, Минтай Запечённый, Винегрет, Крем тирамису. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
