Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
08 ноя 20
WindyFlowers- Журнал, 08 ноя 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Calorie 1477 Breakdown:
Carbohydrate (60%)
Fat (29%)
Protein (11%)
It was a busy day painting on the house trim. Got 10k steps in. Went a little over on my calories as we ended up eating out at a Mexican Rest. Drank lots of water today as well. Will cut back tightly tomorrow to make up for it.
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2020:
1477 ккал
Жир: 50,37г | Белк: 43,22г | Углев: 229,18г.
Завтрак:
Great Value Sliced Bananas, 1% Fat Milk, Fiber One Original Bran Cereal, Viactiv Calcium Supplement, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins.
Обед:
Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Lay's Baked! Original Potato Crisps (24.8g), Hot Pockets Hickory Ham & Cheddar.
Ужин:
Great Value Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, Taco Street Beef Street Tacos.
подробнее ...
2394 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
A loss is a loss. Well done! Keep up the good water drinking.
09 ноя 20 написано членом:
janetmay
Congrats!
09 ноя 20 написано членом:
p$m
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю