Jacqueline Kezia- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя Jacqueline Kezia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

48,7 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1278 ккал

Жир: 37,60г | Белк: 65,25г | Углев: 171,34г. Завтрак: Pineapple, Indonesian Bika Ambon Cake, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Обед: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Shrimp Chips (Tapioca Base), Indonesian Chicken with Sweet Soy Sauce, Firm Silken Tofu, Nasi Putih. Ужин: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Firm Silken Tofu, Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Tuna, Nasi Putih. Перекус/Другое: Indonesian Molen Banana, Greenfields Choco Malt Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Kalbe Nulife Sweetener, Coffee with Milk. подробнее ...

1340 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jacqueline Kezia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jacqueline Kezia- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Jacqueline Kezia-Изменение Веса