chikasnrya- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя chikasnrya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

64,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

710 ккал

Жир: 25,37г | Белк: 57,15г | Углев: 66,56г. Завтрак: Teh Tawar, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Обед: ABC Saus Sambal, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Air, Tempe, Jamur Tiram, Kem Chicks Sayur Toge, Kanzler Singles Mini. Перекус/Другое: Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant, Madu Nusantara Madu, Pisang, Quaker Oatmeal, Telur. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chikasnrya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chikasnrya- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

chikasnrya-Изменение Веса